10月04日讯 阿森纳中场米克尔·梅里诺接受TNT体育专访，聊英超夺冠、枪手生涯，也聊初为人父。几个话题绕下来，奖杯很亮，孩子、家人和团队这些词，反倒被他反复提起。

　　记者：英超冠军、世界杯冠军，这一年像被按了快进键。回头再看，这段经历给你留下的最深感受是什么？

　　梅里诺：对我来说，这一年简直不可思议。职业生涯和个人生活都收获满满。今年夏天，孩子出生，我正式成了父亲。

　　记者：恭喜你。

　　梅里诺：非常感谢。真挺美好。我从不敢想，同一段时间里能收获这么多，心里当然骄傲。可说回来，这份荣誉不是我一个人挣来的，俱乐部每个人、我的家人，都在托着我。这个夏天很难忘。

　　记者：当父亲、拿英超、捧世界杯，这些事叠在一起，有没有把你变成另一个自己？

　　梅里诺：会变。赛场上的冠军让自信更足；生活里孩子的到来，直接把人生重心挪了位置。现在，我先是个父亲。以前足球是全部，如今足球依旧重要，家庭却成了最珍贵、最重要的部分。

　　记者：年初那几个月不好熬吧？世界杯赛季撞上伤病，你当时怎么把自己从低谷里拽出来？

　　梅里诺：说实话，那段时间心理上特别煎熬，是我人生里一段艰难的日子。妻子正处在孕晚期，我因为伤病，两三个月都没法正常走路，对全家都是考验。还有一层担心压着——怕错过世界杯。那种折磨很具体，不是一句“想开点”就能过去。那段时间，我靠家人、朋友陪着，尽量去看事情积极的一面。说起来也有点矛盾，长期伤病让我多了陪妻子、分担家务的时间，也让我走进人生一个全新篇章。我从那段低谷里，收获了不少成长和感悟。

　　记者：世界杯上你两次替补登场都进了球，镜头扫到你的那一刻，很多人记住了。从替补席走到球门前，你当时在想什么？

　　梅里诺：现在回想，心里还是会翻涌。职业生涯跌到最低谷之后，还能用这种方式帮球队、为国争光，太不可思议。第90分钟打进关键球，把国家队送进下一轮，那种情绪很难形容，胸口像被点了一下。可这份激动不是凭空来的。赛前等着替补登场时，我就已经把自己调到“上去就要有用”的状态。我一直告诉自己，上场要创造价值，拿出最好的状态帮球队。所以球进那一刻，我极度开心，却不意外，因为为这一刻该做的准备，我早就做完了。

　　记者：可总当替补，心态很难一直积极吧？你凭什么相信自己上去就能起作用？这种落差怎么消化？

　　梅里诺：坦白说，这是大挑战。职业球员谁不想首发，谁不想在场上证明自己。你清楚自己的实力，听到只能替补待命，失落是正常的，甚至会冒出“是不是不被重视”的念头。可这种负面心态，得快速处理。我的办法是抓住上场的每一分钟，用表现说话：时间有限，也能给球队创造价值，也得让教练看见。说白了，这是场心理仗。也正因为这样，时刻保持备战状态才重要。替补上场、帮到球队之后，那种成就感和幸福感，很难替代。

　　记者：自信和自负之间那条线很细。你相信自己能替补建功，又没让这种自信胀成自负。怎么拿捏？

　　梅里诺：过度自信、自负，和脱离团队之间，界限确实微妙。我从小受父亲影响，他以前也是足球运动员。他一直教我，足球是团队运动，没人能孤军奋战，集体利益永远在前。可另一面，没有足够的自信，也踢不出最佳状态。这条线难控，团队体育的魅力也在这儿：有人心态偏了，队友会及时把他拉回来。阿森纳和西班牙国家队的氛围都很好，大家互帮互助、彼此成就。我们接连拿到重磅荣誉，根子也在这里。

　　记者：这个赛季，教练组反复强调的核心理念是什么？备战思路和上赛季比，有变化吗？

　　梅里诺：核心就是主动出击、全力争胜。主教练把这一点讲得很明确。外界很多人觉得，我们是英超卫冕冠军，这赛季任务就是守住排名、保住头衔。可我们队里的心态恰恰相反。每场比赛都当最重要的决战来踢，全力以赴，把最好的自己拿出来。守成？那不是我们的活法。

　　记者：你和阿尔特塔现在相处得怎么样？来阿森纳之前，你们有私交吗？

　　梅里诺：来之前我久仰他的大名，但没私交。现在相处很融洽，也很愉快。每天和他共事、向他学习，我很荣幸，也觉得自己幸运。他是世界足坛最顶尖的主教练之一。我本身极爱足球，未来也想当教练，所以每天像把训练课拆开，一点点装进自己的笔记本。他愿意分享，战术理念、建队思路都不藏着。有他执教，是我们所有人的幸运。